Bột chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Ngọc

Bột chiên

Hồi xưa lúc mới ở Đà Nẵng vào Sài Gòn, mình ngạc nhiên với món bột chiên lắm, món ăn thiệt là lạ, bột mà đem chiên lên. Sau càng ngày càng thích. Giờ dịch nên không mua được, mình tự làm luôn nè ;)

Nguyên liệu

350 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho bột gạo, bột năng, nước, 1/2 muỗng cafe muối, 1 muỗng cafe đường, 1 muỗng canh dầu ăn vào tô, trộn đều lên.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Quét 1 lớp dầu ăn vào trong khay cho khỏi dính, đổ bột vào khay, lắc cho bột phẳng rồi cho vào xửng, để nước sôi, hấp 20' là bột chín. Thỉnh thoảng lau nước đọng trong nắp nồi. Mình quên chụp lúc hấp. Lấy bột ra khỏi khay, cho vào tủ lạnh để nguội hoàn toàn, sau đó cắt thành miếng vuông mỏng cỡ nửa cm. Mình cắt khi bột còn hơi nóng nên không được sắc nét vuông vức lắm 😅
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho dầu ăn vào chảo, cho từng miếng bột vào chiên lửa vừa cho hơi giòn 2 mặt rồi lấy ra. Nếu dư bột thì bạn cho vào hộp, cất trong ngăn mát hôm sau chiên lại. Khi ăn mới cho chút xíu nước màu dừa vào, đảo đều để bột có màu đẹp. Chiên tiếp lần 2 lửa hơi lớn cho bột giòn bên ngoài mà vẫn mềm bên trong.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đập trứng vào chén, đánh tan rồi rưới vào chảo bột đã chiên. Mỗi dĩa làm 1 trứng hay 2 trứng tuỳ thích nha. Trứng chín thì cho hành lá xắt nhỏ lên. Tắt bếp xúc ra dĩa.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Pha nước tương ăn kèm: nửa chén nước, 4 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh giấm, khuấy tan. Thích cay thì bạn thêm tương ớt vào nhé.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Đu đủ xanh hoặc đu đủ hườm bào sợi, có thể thêm cà rốt bào sợi. Pha hỗn hợp nước + giấm + đường sao cho chua ngọt nhẹ, rồi cho đu đủ vào ngâm 1 ngày trong tủ lạnh.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne