Trang chủ BÁNH LÀM TỪ BỘT NẾP Bánh ít trần (nước cốt dừa) Bánh bèo nhân đậu xanh

Bánh ít trần (nước cốt dừa) Bánh bèo nhân đậu xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp cô Hoa

Bánh ít trần (nước cốt dừa) Bánh bèo nhân đậu xanh

Nguyên liệu

300 gram

bột nếp

200 gram

tôm khô

200 gram

đậu xanh

2 cọng

hành lá

3 củ

hành tím

1 củ

sắn nhỏ

3 muỗng canh

đường

1 trái

chanh

3 muỗng canh

nước mắm

1 củ

cải đỏ

3 muỗng canh

dầu đậu nành

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho nước lọc vào bột nhồi cho dẻo xong ủ bột 20 phút,đậu xanh ngâm mềm cho nước vào nấu chín xong đánh cho đậu nhuyển, tôm khô xay nhuyễn t.cho dầu đậu nành vào chảo hành tím bằm nhỏ xào vàng cho thịt heo xay vào đảo đều cho chín, cho 1/2 tôm khô vào đảo đều,cho 1/2 đậu xanh nấu chín vào đảo đều cho gia vị nêm vừa ăn xong cho ra đĩa lớn

* Bước 2

1/2 tôm khô còn lại cho vào chảo nóng rang nhỏ lửa đến khi tôm khô là được, hành lá xắt nhỏ, cho dầu vào chảo nóng cho hành lá vào nhắc ra. Bánh bèo cho ra đĩa trang trí đậu xanh dầu hành và rắc tôm rang khô lên là xong

* Bước 3

Phần nhân đã nguội vo tròn bằng quả chanh,bột ủ xong vo tròn ép dẹp cho nhân vào bọc kín xong cho vào nồi nước sôi luộc 20 phúc là chín, nước cốt dừa đun nhỏ lửa đến khi sôi nhẹ cho hành lá vào nhắc ra,trang trí lên bánh

* Bước 4

Củ cải đỏ và củ sắn xắt sợi làm nước mắm chua ngọt dùng với bánh rất ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne