Trang chủ khô mực Mực khô xào Sa tế

Mực khô xào Sa tế

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mei Mei Ruan

Mực khô xào Sa tế

Buồn miệng thấy nhà có mực khô nên chế món này. Bỏ hủ ăn dần được nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần
2 muỗng

sa tế

2 muỗng

đường

3 tép

tỏi

3 muỗng canh

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực rửa sạch, ngâm nước cho mềm rồi xé tơi. (Có thể luộc sơ cho dễ xé). Để ráo 10 phút

* Bước 2

Tỏi dập dập băm nhỏ cho vào chảo dầu đang nóng 30 giây rồi cho mực vào xào.

* Bước 3

Trộn hỗ hợp gia vị trên, đổ thêm 1 muỗng canh nước. Mực gần chín thì cho gia vị vào chảo. Trộn đều 2 phút rồi tắt bếp. Ăn với cơm nóng hoặc bỏ hủ ăn dần giống món mực rim vậy.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne