Thịt heo khô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thị Lan Anh

Thịt heo khô

Sắp Tết rồi làm nhâm nhi thôi ạ. Em làm ít cay để các bé nhà em đều ăn được. #mónngonngàyTết

Nguyên liệu

3 củ

sả tươi

1 mẩu

gừng

1 củ

tỏi nhỏ

3 trái

ớt đỏ

1,5 thìa cà phê

gia vị

3 thìa

đường

2 thìa

xì dầu

1/2 gói

bò kho

1 thìa cà phê

bột nghệ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt thái dọc thớ,dài 6cm-7cm,dày 3 cm. Cho nước vào sâm sấp luộc chín tới thịt.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Để nguội xé thịt to cỡ 1/4 ngón út 1 hoặc sợi nhỏ hơn nếu thích. Xay gừng tỏi, ớt,sả luôn 1 thể. Trộn tất cả các nguyên liệu trên vào cho đều rồi cho thịt vào đảo. Bắc lên bếp đun cho thêm tí nước luộc thịt vào cứ đảo để thịt ngấm gia vị và ko cháy.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi thịt cạn nước thì cho qua nồi nướng sấy khô ở nhiệt độ 125°C thi thoảng phải đảo thịt cho thịt khô đều là xong.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne