Trang chủ kim chi Kim chi chuẩn vị Hàn Quốc

Kim chi chuẩn vị Hàn Quốc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Đặng

Kim chi chuẩn vị Hàn Quốc

Tự nấu vì đam mê, siuu ngon luôn các bạn ạ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

Gia đình

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chia bốn phần cải thảo, sát muối vào từng lá và để lên mép chậu cho róc nước, để qua đêm. Hôm sau rửa 2-3 lần nước sạch, vắt và để vào hộp đựng kim chi

* Bước 2

Nấu nửa bát bột nếp với 500ml nước và khuấy đều tránh vón cục. Cho 1m đường, 1m muối, nước mắm. Tắt bếp. Bột nếp ấm ấm thì cho 50gr bột ớt tương đương 4-5 thìa bột ớt tuỳ theo chế độ ăn cay của bạn, cho lúc đó màu ớt sẽ đẹp hơn là lúc nóng

* Bước 3

Xay nhuyễn hành tây, tỏi, táo, lê rồi cho vào nồi có bột nếp đó. Cho thêm lá hẹ cắt khúc, củ cải lát mỏng và cà rốt nạo sẵn, đảo đều

* Bước 4

Đeo găng và cho hỗn hợp chà lên từng lá cải thảo của bạn vào hộp. Đậy kín để tủ, 3 ngày là dùng được. Hoặc để ngoài mùa đông là 1,5 ngày dùng được rồi nè

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne