Trang chủ dưa cải Dưa Cải Muối

Dưa Cải Muối

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Thảo Nguyễn

Dưa Cải Muối

Thèm dưa chua quá mọi người ạ! Mà hổng dám mua ngoài chợ nên mình đã hỏi mami cách muối mà thực hành vào ngày cuối tuần 😃

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

nửa ngày
5 củ

Hành tím

5 trái

Ớt

5 nhánh

Hành lá

2 thìa cơm

Muối

2 thìa cơm

Đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải tách bẹ rửa sạch nhắt lá hư, già. Sau đó đem phơi nắng ít nhất một buổi sáng đủ để cải héo, queo lại.

* Bước 2

Cải sau khi phơi, đem vào rửa qua cho sạch, cắt miếng vừa ăn 3cm. Pha chậu nước muối 1 lít nước + 2 thìa muối. Ngâm cải đã cắt vào ngâm 3-5 phút, sau đó vớt để ráo
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trong lúc đợi cải ráo xắt nhỏ các nguyên liệu khác. Hành lá rửa sạch cắt khúc 5 cm, hành tím củ thái mỏng, ới trái rửa sạch để nguyên trái, gừng thái sợi nếu có
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Pha nước muối dưa: nước sối để nguôi, hòa 1 muỗng đến 1,5 muỗng muối, 1 muống đường. Hòa tan, để nguội

* Bước 5

Xếp cái khoảng 3 lớp. Lớp 1, là các cùi bẹ cứng ở đáy hủ. Lớp 2 các cùi ít dày hơn. Lớp 3 các cọng lá. Giữa các lớp là hành lá, hành tím củ, gừng (nếu có), ớt đến hết
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Bước cuối đổi nước đã pha nguội vào hủ. Ngâm từ 2-3 ngày là ăn được nha
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Lưu ý: hủ nên rửa sạch để ráo, nếu hủ thủy tinh thì nên tráng qua nước sôi nhé

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne