Trang chủ
Gia vị
Công thức
Lunch Box: Gỏi Cuốn kiểu Eat Clean
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Hạnh HàLunch Box: Gỏi Cuốn kiểu Eat Clean
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănThời gian nấu :
45pđậu hủ già
thăn bò
dưa leo
Bơ đậu phộng
tương đen
nước cốt dừa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Xà lách rửa sạch
Dưa leo gọt vỏ, bỏ hột, rửa sạch
* Bước 2
Đậu hủ thấm khô, cắt lát tầm 1,5 cm
Rán sơ trên chảo
* Bước 3
Xào bò với 1 chút muối và tiêu
* Bước 4
Trải miếng bánh tráng đã nhúng nước, cho rau, đậu hủ (đã cắt dọc cho dễ cuốn, dưa leo và thịt bò.
Cuốn chặt tay.
* Bước 5
Sốt chấm:
Trộn 1 muỗng canh bơ đậu phộng, 1 muỗng canh tương đen, 1 muỗng canh nước cốt dừa. Bắt bếp đun hơi sôi, nêm nếm lại vừa ăn. Thưởng thức thôiiiiiii
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne