Trang chủ MÓN GIẢI NHIỆT 🌱 Nước Mát Mủ Trôm Hạt Chia Màu Hoa Đậu Biếc

🌱 Nước Mát Mủ Trôm Hạt Chia Màu Hoa Đậu Biếc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

🌱 Nước Mát Mủ Trôm Hạt Chia Màu Hoa Đậu Biếc

Có thể dùng có đường hoặc không đường

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm mủ trôm 12 giờ
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hoa đậu biếc ngâm lấy nước cốt màu đậm
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Pha hạt chia mủ trôm với nước lọc hoặc nước đường rồi thêm vào 1-2 mcf màu hoa để có màu xanh như ý.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Món này mình không dùng đường nên chỉ pha nước lọc nhưng uống cũng thấy hấp dẫn vì chiếc màu huyền bí :))
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne