Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trà bí đao thanh mát
Giới thiệu
Đầu bếp :
Nguyễn Thu HàTrà bí đao thanh mát
Đồ uống giải nhiệt, rất thích hợp cho mùa hè. Đặc biệt, trà bí đao không cho đường cũng có vị ngọt tự nhiên từ mía và quả la hán giúp giảm cân, tiêu mỡ hiệu quả. Trà bí đao nên uống lạnh để có hương vị thơm mát nhất, có thể kết hợp cùng hạt chia để bổ sung thêm protein, giúp detox cơ thể nhé.
Nguyên liệu
Thời gian nấu :
2 tiếng
1.5 kg
bí đao
1 quả
la hán
20 g
thục địa
10 cọng
lá dứa (lá nếp)
4 lít
nước lạnh
2/3 thìa cà phê
muối (tuỳ thích)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Mía: chẻ đôi, đập dập và xếp dưới đáy nồi
* Bước 2
Lá dứa (lá nếp) rửa sạch, gập đôi và cuộn gọn đặt lên trên mía
* Bước 3
Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch thái miếng xếp vào nồi
* Bước 4
Bóp vỡ quả la hán thành nhiều mảnh nhỏ, cho cùng thục địa vào nồi
* Bước 5
Cho 3-4l nước vào nồi, đun sôi và hạ nhỏ lửa đun tiếp hoặc cho vào nồi ủ trong vòng 1,5-2 tiếng cho ngấm
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne