Trang chủ MÓN GIẢI NHIỆT 🌱 Nước Mát Mủ Trôm Hạt Chia Không Đường

🌱 Nước Mát Mủ Trôm Hạt Chia Không Đường

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

🌱 Nước Mát Mủ Trôm Hạt Chia Không Đường

Ta nói mủ trôm từ sáng đến chiều tà vẫn còn cả thau nên giờ ngồi ngắm mặt trời lặn với một ly detox không đường chớ ngán ngọt lắm rồi 🙏🏻

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm mủ trôm ít nhất 12 giờ để bảo đảm nở tốt hết
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ngâm hạt chia 30 phút rồi trộn mủ trôm vào, có thể thêm đường hoặc không, nguội lạnh tuỳ thích.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne