Trang chủ chè khúc bạch Chè khúc bạch em bé

Chè khúc bạch em bé

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mika NaNa

Chè khúc bạch em bé

Nguyên liệu

1/2 quả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lê rửa sạch xay lọc nước, bỏ hạt chia rồi cho nước lê vào ngăn mát tủ lạnh.

* Bước 2

Yến mạch xay cùng 90ml nước, lọc lấy nước. Chia 2 phần, 1 phần cho bột chùm ngây vào, 1 phần để nguyên. Nấu nước yến mạch bằng chảo chống dính nhỏ với lửa nhỏ cho sệt rồi đổ vào chén. Bỏ ngăn mát cho đông

* Bước 3

Khi yến mạch đông thì cắt khúc nhỏ, lấy nước ép lê hạt chia trong ngăn mát ra rưới lên và cho bé ăn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne