Trang chủ gỏi xoài Chân gà trộn xoài xanh

Chân gà trộn xoài xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Chân gà trộn xoài xanh

#bepvang Món gỏi chân gà trộn xoài xanh có vị chua chua của xoài xanh,cay cay của ớt,gừng,giòn giòn của chân gà và đậu phộng,thơm thơm của rau thơm.Ngon quá!😋

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chân gà rửa sạch,cắt bỏ móng rồi trộn chân gà với 1 muỗng canh muối, 1 ít dấm ăn rồi thêm nước vào ngập chân gà ngâm trong 10 phút để khử mùi. - Luộc chân gà với một ít nước và 1 củ gừng cắt lát,1 muỗng cà phê muối trong 15 phút. Sau đó lấy chân gà ra và ngâm vào nước đá lạnh.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc chảo lên bếp, cho vào 1 ít dầu ăn và phi thơm tỏi băm. Sau đó thêm vào 100 ml nước mắm, 80 ml dấm ăn, 150g đường cát,1 ít ớt bột rồi nấu sôi để nguội. - Cắt chân gà thành miếng vừa ăn.Cho chân gà vào 1 cái tô lớn, thêm cà rốt, xoài non, tắc, sả bào, gừng cắt sợi,1 ít tỏi băm,5 trái ớt hiểm cắt lát vào, rồi cho hết phần nước mắm đường vào trộn đều và để 2 tiếng cho chân gà ngấm gia vị.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho gỏi chân gà ra đĩa,rắc thêm ít đậu phộng và 1 vài cọng ngò và ít lát ớt cho đẹp mắt.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne