Trang chủ đá xay Hương mùa hè|Salad nấm tuyết

Hương mùa hè|Salad nấm tuyết

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Hương mùa hè|Salad nấm tuyết

Món này bếp công ty mình thường hay làm. Sài Gòn mấy bữa nay nóng quá, tự dưng thèm cái gì man mát và thanh. Sẵn tiện có ít củ đậu (củ sắn), nấm tuyết cũng có thế là mình triển luôn. Món này dùng làm món khai vị hoặc các bạn ăn kiêng dùng món này sẽ rất phù hợp.

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm tuyết ngâm mềm, khi ngâm cho vào 1 ít muối. Nấm mềm thì vớt ra xả lại nước. Cắt sạch phần chân nấm. Tách nhỏ nấm vừa ăn. Vẩy cho ráo nước.

* Bước 2

Củ đậu (củ sắn) cắt miếng nhỏ bằng con xúc xắc. Cà rốt cắt sợi. Ớt sừng cắt sợi.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Dùng nước cốt chanh/tắc + muối + đường + ớt, khuấy đều. Cho nấm tuyết, củ đậu, cà rốt vào tô, rưới nước trộn gỏi trộn đều cho thấm. Cho thêm rau húng lủi, ớt sừng vào trộn đều, thêm ớt tươi. Trình bày ra đĩa.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nếu các bạn muốn thêm topping có thể dùng nấm xào thật khô hoặc chiên vàng. Hoặc có thể thêm sườn non chiên giòn.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne