Trang chủ đá xay Chè hạt sen long nhãn tuyết nhỉ

Chè hạt sen long nhãn tuyết nhỉ

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Chè hạt sen long nhãn tuyết nhỉ

Món chè này hạt sen bùi với long nhãn giòn ngọt, thêm nấm tuyết sần sần . Đảm bảo sẽ là món chè thanh mát cho gia đình bạn trong mùa hè này.

Nguyên liệu

200 g

hạt sen

2 nhánh

lá dứa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hạt sen rửa sạch hầm với 2 lít nước, nấm tuyết ngâm nở vắt ráo rồi cắt nhỏ, long nhãn rửa lại cho sạch.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hạt sen hầm mềm thì cho long nhãn vô hầm nở, cho đường phèn, lá dứa rửa sạch vô nấu lửa nhỏ 5-7 phút cho đường phèn tan và hạt sen thấm ngọt thì cho nấm tuyết vô chờ sôi lại thì tắt bếp. Để nguội cho vào ngăn mát tủ lạnh ăn dần, nếu thêm đã thì phải thêm đường lúc nấu nhé.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne