Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bánh mì đen ăn kèm bơ, sữa chua và salad rau mầm giá đỗ
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Anna LeiBánh mì đen ăn kèm bơ, sữa chua và salad rau mầm giá đỗ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau mầm, giá đỗ, cà rốt, hành tây rửa sạch, để ráo nước. Cà rốt nạo mỏng. Hành tây thái hạt lựu, ngâm nước lạnh tầm 5p cho bớt hăng. Cho tất cả nguyên liệu làm salad vào một chiếc tô
* Bước 2
Sốt salad: giấm táo, dầu oliu theo tỷ lệ 2:1, thêm tiêu, muối, húng quế, khuấy đều, rồi đổ vào hỗn hợp salad, trộn đều.
* Bước 3
Bơ lột vỏ, thái lát, bày lên lát bánh mì đen, rưới sữa chua không đường lên. Có thể rắc chút hạt chia lên.
* Bước 4
Bày tất cả ra đĩa và thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne