Salad bơ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Thảo

Salad bơ

Lâu lâu ăn rau cho nhẹ bụng

Nguyên liệu

1/2 trái

2 cái

trứng gà

1/2 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau rửa với banking soda, vẩy ráo nước rồi cắt vừa ăn.

* Bước 2

Bơ, cà chua cắt vuông vuông cho đẹp. Đun nước sôi luộc trứng tầm 6 phút lấy ra cho vào nước lạnh.

* Bước 3

Salad cho vào tô, thêm ít xốt mè, trộn đều, sắp bơ và trứng, cà chua vào là xong.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne