Trang chủ ngâm chua ngọt Củ kiệu xào tôm, cồi sò điệp khô

Củ kiệu xào tôm, cồi sò điệp khô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Thảo

Củ kiệu xào tôm, cồi sò điệp khô

Có thằng em mới đi ghe biển vô, được cho mớ tôm khô biển với cồi sò điệp khô do nó tự làm...tôm và cồi sò điệp khô vừa tới, thịt siêu ngọt, ăn giòn giòn thơm thơm...đặc sản này MAX NGON lun, không phải có tiền là mua được đâu nha..làm ngay món kiệu xào thui nào..... #thucdon100ngan

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
1 nắm

tôm khô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ kiệu tươi mua về rửa sạch, để. Đập hơi dập nhẹ rồi để khoảng 10p khi xào sẽ thơm hơn và nhanh chín hơn.

* Bước 2

Tôm khô và cồi sò điệp cho vào ít nước ấm, để khoảng 5p cho bớt mặn, sạch cát, mềm hơn rồi chắt bỏ nước. Không rửa nhiều sẽ mất vị ngọt
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Băm nhỏ ít tỏi, phi thơm vàng để ra riêng. Đang sẵn chảo nóng cho tôm và cồi vào đảo nhanh, nghe dậy mùi thơm và thịt hơi săn lại thì chỉnh lửa lớn, cho kiệu vào đảo nhanh tay. Thêm khoảng 50ml nước, nhanh tay nêm chút muối, đường(tỉ lệ khoảng 1 muối 2 đường), bột ngọt vào đaot sơ rồi đậy nắp lại khoảng 1p. Cho hành lá với chút tiêu vào nữa là xong rồi
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne