Trang chủ mực Mực Nướng Muối Ớt

Mực Nướng Muối Ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Mực Nướng Muối Ớt

#Báo_aFamily #ebepvang Made by @RoseTruong

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 người

Thời gian nấu :

40p
400 g

mực lá

1/3 muỗng

muối ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực lá sơ chế sạch sẽ rửa lại để ráo. Giã muối tuỳ theo khẩu vị cay của gia đình.

* Bước 2

Mực ướp với muối ớt để 15 phút cho thấm. Cho vào lò nướng nhiệt độ 220 nướng 20 - 25 phút. Thấy mực chín vàng thì vớt ra đĩa, trang trí ít hành ngò, vài lát ớt.

* Bước 3

Món này ăn kèm rau sống dưa leo.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne