Trang chủ
Gia vị
Công thức
Lẩu mực 🦑 nước dừa
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Ta LinhLẩu mực 🦑 nước dừa
Mẹ tôi hôm nay ngẫu hứng với những nguyên liệu còn sót lại trong tủ lạnh.
Vậy là nồi lẩu hải sản thập cẩm ra đời từ đây. Hai nguyên liệu chính của món này là mực trứng Phú Quốc và nước lẩu nấu từ nước dừa thơm ngon béo ngậy là vậy nên tôi đặt tên món là Lẩu mực nước dừa.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 ngườiThời gian nấu :
1 tiếng 30 phútmực trứng Phú Quốc
nấm
tôm thẻ
rau tần ô
rau susu
sả
dừa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Làm sạch mực và tôm.
* Bước 2
Phi thơm hành tỏi ớt gừng sả trong nồi
* Bước 3
Cho 300ml nước đun sôi với các nguyên liệu gia vị. Sau cùng cho nước dừa vào nồi. Dùng nước này làm nước nấu lẩu và cho lần lượt các nguyên liệu ăn lẩu vào nè.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne