Trang chủ mực Mực xào hành giá

Mực xào hành giá

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cái bếp này nấu gì cũng dễ ⭐️

Mực xào hành giá

Món ăn bình dân, dễ làm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

40 phút
300 g

mực

1 củ

hành tây

1 củ

tỏi

300 g

giá

2 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bóc hành tỏi cắt lát hoặc đập dập, đảo dầu ăn, phi thơm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà chua bổ múi cau thả vào đảo đều đến khi mềm, sau đó thái hành tây bỏ vào, đảo đều
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bỏ mực vào đảo tiếp đến khi mực mềm, cho giá vào, tiếp tục đảo đến khi giá chín, nên thử sau vài lần đảo, không để giá bị mềm quá ăn không ngon
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Khi hoàn thành chuyển ngay sang đĩa để độ nóng của chảo không làm mềm giá
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne