Trang chủ mực Canh Tỏi Gấu Mực Nang

Canh Tỏi Gấu Mực Nang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Canh Tỏi Gấu Mực Nang

Canh rau là nhất cho những ngày nắng nóng 👍🏻 #ebepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực nang làm sạch cắt nhỏ ướp 1 mc nước mắm, 1 mcf đường, 1/2 mcf bột ngọt, 1/2 mcf bột tỏi, ít tiêu xay
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tỏi gấu rửa sạch cắt khúc vừa
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chuẩn bị sẵn ấm nước sôi trong khi phi hành tỏi xào mực, mực săn lại đổ nước sôi vào nêm nếm vừa ăn
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho tỏi gấu vào, cải xẹp xuống là tắt lửa liền, cho hành lá, ớt xắt vào, dùng nóng.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne