Trang chủ chè hạt sen Chè hạt sen nhãn nhục

Chè hạt sen nhãn nhục

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thế Vũ

Chè hạt sen nhãn nhục

Đây là món chè giải nhiệt, rất dễ làm mà ăn ngon,mọi người rảnh làm cho gđ ăn nhé

Nguyên liệu

150 g

hạt sen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắc nồi nước đun cho sôi,xong cho hạt sen vô luộc tầm 30-40p thấy sen mềm cho chút đường vô đun tan đường tắt bếp

* Bước 2

Nhãn nhục ngâm nước rồi rửa sạch

* Bước 3

Bắc nồi nứơc 1l đun cho sôi rồi cho 150g đường phèn,100g đường cát,cho hạt sen và nhãn nhục vào đun cho tan đường rồi tắt bếp,để 1 lát cho đường thấm vào thì ăn sẽ rất ngon

* Bước 4

Múc ra ly khi dùng cho đá cho mát,chúc m.n thành công

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne