Trang chủ khô cá Đậu que xào trứng cút Malaysia

Đậu que xào trứng cút Malaysia

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huỳnh Phát

Đậu que xào trứng cút Malaysia

Đây là một món xào mang hương vị của Malaysia. Hôm nay, mình làm thử món ăn này và xin chia sẻ công thức với cả nhà. Nào! Chúng ta bắt tay vào làm nha!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

Cho khoảng 3 người ăn

Thời gian nấu :

30p
200 gam

đậu que

20 quả

trứng cút

2 muỗng canh

sả băm

1/2 muỗng canh

tỏi băm

1 muỗng canh

hành tím băm

1 muỗng canh

gừng xắt sợi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho hỗn hợp sả + tỏi + hành + gừng + ớt vào máy xay nhuyễn. Nếu ăn cay được thì cho nhiều ớt sẽ đúng vị hơn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu que cắt khúc 5cm, cho vào chảo dầu nóng xào trên lửa lớn. Nêm kst hạt nêm và bột ngọt. Đậu vừa chín, trút ra dĩa.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho khô cá cơm chiên giòn trong dầu nóng trên lửa vừa. Đến khi cá cơm vừa vàng thì trút ra chén.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho hỗn hợp sốt xào đã xay nhuyễn vào chỗ dầu còn lại phi cho vàng và lên dầu. Nêm vào chút hạt nêm, nước mắm. Trước khi trút ra thì cho thêm một ít đường. (Không cho đường vào sớm vì sẽ bị caramen hoá)
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho trứng cút đã luộc chín vào chảo có ít dầu, chiên cho đến khi bên ngoài trứng sém màu vàng nâu nhẹ thì cho sốt xào vào chảo trứng, trộn đều.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Sau đó, ta cho đậu đũa và khô cá cơm vào, nêm gia vị lại, đảo đều rồi xúc ra dĩa
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne