Trang chủ ốc xào Ốc móng tay xào tỏi sa tế tôm

Ốc móng tay xào tỏi sa tế tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mei Mei Ruan

Ốc móng tay xào tỏi sa tế tôm

Đang thèm món ốc móng tay xào rau muống, cơ mà lại quên mua rau nên tớ nghĩ ra món này chữa cháy cơ mà ăn cũng ngon phết

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 khẩu phần

Thời gian nấu :

20 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ốc mua về ngâm nước muối vẳt chanh vào để ốc nhả bùn đất

* Bước 2

Chần sơ qua nước sôi sau đó gỡ lấy thịt để ra tô rồi cho vào vài viên nước đá

* Bước 3

Tỏi xắc nhỏ bằng 1/2 hạt lựu. Đun chảo nóng cho dầu và tỏi vào phi

* Bước 4

Cho ốc móng tay vào. Xào

* Bước 5

Lấy một muõn sa tế tôm, 2 muỗng nhỏ nước mắm, 1 muõng đườngn 1 ít bột ngọt cho vào chén trộn đều rồi rưới vào ốc trong chảo
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Đảo đều ốc cho thấm. Dọn ra bàn ăn cùng với muối tiêu xanh hoặc nước mắm ớt cũng rất ngon
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne