Trang chủ khô mực Mực rim tắc - sa tế

Mực rim tắc - sa tế

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mei Mei Ruan

Mực rim tắc - sa tế

Mực khô nhỏ. Rim là ngon mê li

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 hủ
5 trái

tắc

1/2 hủ

sa tế

1 củ

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bật chảo nóng cho nhiều dầu. Cho tỏi đập dập vào tao sơ rồi vớt tỏi ra. Cho mực khô vào Chiên sơ mực 3 phút. Và vớt ra

* Bước 2

Cho 1/2 hủ tương ớt vào chén. Cho đường vào 10 muỗng (do mực nhỏ nhà mình phơi ướp muối nhiều nên mặn sẵn. Phải cho nhiều đường). Thêm bột ngọt. Khuấy đều cho vào chảo
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho tỏi lúc nãy vào chung với nước sốt. Bật lửa nhỏ cho đường tan. Cho thêm nửa chén nước và khuấy đều. Nếu mực khô của bạn ko mặn thì nhớ thêm. Nước mắm nhé.

* Bước 4

Cho ớt vào. Và mực hồi nãy vào xào đến khi thấm, cắt tắc bỉ vào và bật lửa nhỏ đến khi nước sệt lại.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Ăn liền là nóng giòn luôn hoặc bỏ hủ ăn dần.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne