Trang chủ dưa cải Cá đối kho dưa cải

Cá đối kho dưa cải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bùi Thị Diệu Trang

Cá đối kho dưa cải

Cá béo, dưa thấm đậm vị

Nguyên liệu

5 nghìn

dưa cải

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá cắt khúc ướp với mắm, muối, đường, bột ngọt, nước hàng xếp trong nồi đất trong 20 phút.

* Bước 2

Bắc nồi cá lên bếp cho vào một tô nước gần đầy nồi cá. Nấu cho sắc lại rồi nêm nếm cho vừa ăn. Cho thêm 2 lần nước như vậy, lần thêm nước cuối cho dưa muối vào. Lúc sắp bắc ra cho ớt thêm vào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne