Dưa cải chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mita Tran

Dưa cải chua

Nguyên liệu

2 muỗng canh

đường

6 muỗng canh

muối

0,5 lít

nước sôi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa dưa cải phơi héo và chuẩn bị theo hình.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rửa bình muối dưa bằng nước sôi 2 lần. Cho hành gừng tỏi ớt và muối đường vào. Cho nước sôi vào khuấy đều. Tiếp theo cho nước nguội, cuối cùng cho nước gạo vào. Khuấy đều.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho phần thân cải xuống phía dưới. Phần lá phía trên. Dùng que (mình lấy que ăn kem để dành lại dùng hii) chần phần cải ngậm trong nước. Đậy nắp. Đợi 3 ngày rau cải vàng ươm, để tủ lạnh ăn dần!
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne