Trang chủ dưa cải Cách Làm Món Dưa cải của Nhà Vân

Dưa cải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Cách Làm Món Dưa cải của Nhà Vân

#sachsanhXANH Mình thg nghe mẹ kể ngày xưa mỗi lần thu hoạch không có tủ lạnh nên nhà bà thường muối những ang, lu dưa to để trữ ăn dần. Còn bây giờ chỉ đơn giản chạy ra chợ mua là có rau kể cả trái mùa nhưng vì nhiều lý do nhà mình vẫn thường xuyên có lọ dưa muối ở trong nhà.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau cải có 2 cách xử lý: 1 để cả cây, muối kiểu muối nén. Cách này trữ được lâu, tuy nhiên bị mặn nhiều. Bếp làm theo cách thứ 2 muối ăn ngay. Rau cải tách từng tàu, rửa sạch cùng với hành hoa, đem phơi nắng 1 nắng nếu nắng bé, nắng to được nắng thì 1/2 nắng. Mục đích ráo nước, hơi héo. Cắt dưa thành từng khúc khoảng 4_5 cm. Hành tươi thái tầm 2cm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành khô và tỏi khô bóc vỏ thái lát. Pha hỗn hợp nước muối đường sao cho vị hơi mặn nhưng vẫn lờ lợ đường. Đường nhiều sẽ chua nhanh, lên men nhanh hơn

* Bước 3

Dụng cụ muối nên bằng thủy tinh hoặc sành sứ. Có thể tìm phên chặn, đĩa, đá, túi nước

* Bước 4

Cho tất cả nguyên liệu vào đồ muối dưa, đổ nước ngập. Lấy đồ chèn để dưa không nổi lên, hoặc 1 _2 ngày đảo 1 lần (áp dụng với hũ dưa bé). Khoảng 3_5 ngày tùy thời tiết nóng hay lạnh là có thể ăn được
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne