Ruốc cá hồi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Thanh Hằng

Ruốc cá hồi

Món ăn ngon, tiện lợi, dễ làm dành cho bé và cả nhà.

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm cá vào sữa tươi không đường trong 30'. Sau đó rửa lại bằng nước.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho cá và gừng vào hấp cách thuỷ. Gừng đập dập cho nhỏ (em lười nên thái mỏng ^^)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Giã nát cá rồi rang trên chảo lửa nhỏ. Ko cần cho dầu nhé các mẹ, vì bản thân cá đã có xíu mỡ rồi ạ.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Để nguội rồi cất hộp kín cho ngăn mát tủ lạnh đc 7 ngày ạ.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne