Nộm sứa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngô Tuyết

Nộm sứa

Trưa hè oi ả

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người ăn
1 túi

Sứa

1 trái

dưa leo

1 củ

Cà rốt

1 trái

Xoài xanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sứa cắt túi ra để ra rổ cho ráo nước,sau đó cắt thành khúc vừa ăn,dưa leo bào thành sợi,lưu ý bào cả vỏ nhé, xoài xanh gọt vỏ bào sợi. Tỏi đập dập,ớt thái nhỏ.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Pha nước trộn nộm: mắm,dấm,đường hoà cùng nhau rồi khuấy cho tan đường,ở đây mình dùng siro đường nên không phải khuấy nhiều

* Bước 3

Cho dưa leo bào,cà rốt bào,xoài bào, rau thơm các loại cắt thành khúc ngắn,giá đỗ,sứa vào một tô lớn. Sau đó đổ nước trộn nộm đã pha vào và trộn đều các nguyên liệu,để trong tủ mát khoảng 10 phút cho ngấm gia vị,sau đó bày nộm ra một chiếc đĩa rắc lạc rang lên trên và trang trí theo ý của mình ạ!

* Bước 4

Thưởng thức thôi ạ
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne