Nộm sứa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quỳnh Trang Bùi Vũ

Nộm sứa

Mình mê sứa lắm nên là tuần nào cũng phải ăn 1 bữa. Chua chua ngọt ngọt thêm miếng sứa giòn sần sật, mê ly luôn ☺️☺️☺️☺️

Nguyên liệu

1 gói

sứa 350g

1 củ

hành tây

1 củ

cà rốt

2 thìa cf

đường

1 thìa cf

bột ngọt

1 thìa cf

ớt bột

1 thìa cf

ớt băm

1 thìa cf

tỏi băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sứa bỏ nước, vắt khô.

* Bước 2

Hành tây bỏ vỏ, thái lát mỏng, ngâm nước đá ngập hành khoảng 15-20p để hành tây giòn và bớt mùi hăng.

* Bước 3

Xoài xanh, cà rốt rửa sạch thái sợi, rau thơm thái nhỏ

* Bước 4

Phần chuẩn bị đã xong, mọi người cho hết nguyên liệu(trừ lạc) vào 1 âu lớn, trộn đều. Mình thường dùng bao tay ni lông để trộn tay, vừa nhanh mà lại thấm. Nên trộn nộm trc khi ăn từ 15-30p để nộm ngấm.

* Bước 5

Bày nộm ra đĩa, rắc lạc rang lên, trang trí bằng rau mùi. Tèn ten. Chúc mọi người ngon miệng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne