Trang chủ MÓN GIẢI NHIỆT Nước sâm / nước mát

Nước sâm / nước mát

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Pham Ngan Ha

Nước sâm / nước mát

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 bình

Thời gian nấu :

1 tiếng
1,5 lít

nước

1/2 trái

la hán quả

2 muỗng canh

đường phèn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch bó lá rồi cho vào nồi nước lúc còn lạnh
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậy kín, đun tầm 30p rồi cho đường phèn và la hán quả vào, đun thêm 30p nữa là tắt bếp
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne