Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nước mát hà thủ ô
Giới thiệu
Đầu bếp :
Nguyen Thanh MaiNước mát hà thủ ô
Với nhiều công dụng như giúp giảm rụng tóc, bạc sớm, thiếu máu, suy nhược, kén ăn, gầy yếu xanh xao...ngoài ra còn tốt cho đường ruột, tiêu hoá. Mình nấu kết hợp với đậu đen, đậu đỏ, gạo lức rang khô...nên dễ uống và ngon như nước sâm vậy. #Bepvang #vaobepvuive
Nguyên liệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Các nguyên liệu định lượng được nấu cho 2 lít nước. Cho thêm lá dứa cho thơm.
* Bước 2
Mình dùng loại hà thủ ô sấy khô mua của langfarm. Trước khi bỏ vào nấu ta ngâm trước 2-3p rồi rửa sạch
* Bước 3
2 lít nước bỏ các nguyên liệu vào từ lúc nước lạnh và đun vừa lửa cho sôi. Khi sôi mở nhỏ lửa đun thêm 10p sau đó đậy nắp ủ cho đến khi ấm thì dùng được rồi. Bảo quản ngăn mát được 2 ngày
* Bước 4
Có thể cho thêm đường phèn nếu thích uống ngọt. Nếu không có táo đỏ + kỷ tử thì tăng gấp đôi lượng đậu đen xanh lòng, đậu đỏ, gạo lức rang lên nhé. Đó là nguyên liệu chính mình nấu cùng hà thủ ô. Các thứ khác không có cũng được.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne