Trang chủ MÓN GIẢI NHIỆT Món cuộn dễ ăn ngày nóng bức

Món cuộn dễ ăn ngày nóng bức

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phạm Hương

Món cuộn dễ ăn ngày nóng bức

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba chỉ 300gr luộc vừa k nên chín quá để khi cắt được dễ hơn.

* Bước 2

Thịt còn lại mình ướp với hành tím, tỏi, tiêu, mắm, gia vị trong 30'.Nướng ba chỉ trong nồi chiên k dầu, muốn giòn bì các bạn để phần bì lên trên tiếp xúc với phần lưới nhiệt của nồi để nhiệt độ 200 trong 15', rồi lật thịt lại nướng phần còn lại trong 15' nữa là hoàn thành.Nếu k thích phần bì giòn quá bị cứng các bạn giảm thời gian nướng với phần bì nhé.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne