Trang chủ MÓN GIẢI NHIỆT Thạch lá găng mát lịm

Thạch lá găng mát lịm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Chang

Thạch lá găng mát lịm

#bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lá găng nhạt sạch gai, rửa nhiều lần cho mềm lá, rửa lại bằng nước lọc.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Pha 1 lít nước hơi ấm (khoảng 40 độ). Bạn cho lá găng vào vò kĩ trong 30p. Đến khi bạn thấy lá găng đã nát chuyển sang màu bã chè.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Dùng khăn vải mềm để lọc bã, bóp khăn nhẹ để không bị bọt, tốt nhất là nên để khăn chạm nước vào nước thạch r vắt

* Bước 4

Cho thạch ra bát hoặc từng cốc nhỏ, chờ khoảng 3h) thạch sẽ đông lại
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Đường : nước tỉ lệ 1:1 đun sôi cho đường tan hết.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Ăn thạch với nước đường hoặc sữa đậu nành nhé. Ngoài ra có thể dùng cùng siro :))

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne