Trang chủ sữa hạt Sữa gạo lứt đen rang

Sữa gạo lứt đen rang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp của Chang

Sữa gạo lứt đen rang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gạo lứt vo sạch rồi cho lên chảo rang. Rang nhỏ lửa đến khi thấy vài hạt nổ

* Bước 2

Thêm nước đun sôi, hạ lửa đun 10p. Tắt bếp để thêm 10p

* Bước 3

Lọc gạo và thêm chút nước xay nhuyễn, và lọc qua rây mịn hoặc khăn xô

* Bước 4

Thêm sữa vào phần nước thu được đun sôi và tắt bếp. Lưu ý đảo đều tay để tinh bột không bị lắng gây khê sữa. Them đường tuỳ khẩu vị

* Bước 5

Để nguội hoặc uống nóng tuỳ ý.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne