Trang chủ chè thanh nhiệt Chè ngô ngọt giải nhiệt mùa hè

Chè ngô ngọt giải nhiệt mùa hè

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thanh Hằngg

Chè ngô ngọt giải nhiệt mùa hè

Món ăn giải nhiệt mùa hè

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người ăn
1 lít

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tách hạt ngô và luộc chín.

* Bước 2

Hòa tan 50gr bột sắn dây với 1 lít nước.

* Bước 3

Tiếp tục hòa tan hỗn hợp trên với đường.

* Bước 4

Cho ngô đã tách hạt và hỗn hợp trên vào nồi.

* Bước 5

Đun lửa vừa cho đến khi hỗn hợp sôi lăn tăn thì nhỏ lửa. Rồi tắt bếp.

* Bước 6

Để chè nguội rồi ăn kèm với nước cốt dừa hoặc đá lạnh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne