Trang chủ chè thanh nhiệt Chè đào cho ngày nắng hục hặc

Chè đào cho ngày nắng hục hặc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Mup Mup

Chè đào cho ngày nắng hục hặc

Mấy ngày nay trời Tokyo cứ bức bách mưa ko mưa nắng không nắng làm con người ta cũng hục hặc. Đi học đi làm về mệt ơi là mệt không muốn làm gì hết. Chỉ muốn ăn chút gì đó mát lịm cổ họng. Bấm máy gọi mẹ và mẹ chỉ ngay cho bí kíp này. Đào sống nấu có màu vàng, nước có vị chua ngọt. Đào chín nấu có màu vàng đậm hơn, nước không có vị chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đào gọt vỏ cắt hình múi quả cau

* Bước 2

Nấy khoảng 200ml nước, nước sôi đổ đường vào nấu trong 5 phút. Do sở thích ăn ngọt khác nhau mà có thể điều chỉnh lượng đường

* Bước 3

Sau đó bỏ đào vào nấu thêm 5 phút nữa thì nhấc bếp xuống để nguội

* Bước 4

Bỏ vào tủ lạnh ăn cho mát.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne