Trang chủ chè thanh nhiệt Chè khoai lang giải nhiệt mùa hè

Chè khoai lang giải nhiệt mùa hè

Giới thiệu

Đầu bếp :

Chói in the kitchen

Chè khoai lang giải nhiệt mùa hè

Sài Gòn đang vào những ngày nóng kinh, vào bếp nấu nhanh chén chè thơm mát nào 😻

Nguyên liệu

250 gr

Củ sen

1 củ

khoai lang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho củ sen và hạt sen vào nấu khoảng 20p là chín tới.

* Bước 2

Sau đó, ta cho tiếp khoai đã cắt hạt lựu vào nấu 10p nữa cho khoai chín

* Bước 3

Cho đường nâu vào nêm độ ngọt như ý, đợi sôi, nêm thêm chút muối tắt bếp.

* Bước 4

Có thể ăn nóng hoặc trời nóng như Sài Gòn mình đập đá tan nát mát lạnh vô 😻

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne