Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa đậu gà hạt chia
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
LavenderSữa đậu gà hạt chia
Món sữa bổ dưỡng giàu chất sắt và vitamin là món ăn sáng với các loại bánh của mình!
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu gà ngâm qua đêm cho nở mềm. Hạt chia ngâm với nước lọc qua đêm luôn.
* Bước 2
Rửa sạch đậu gà, cho 1,2 l nước vào máy xay theo chế độ soaked bean tầm 25’ là sữa chín.
Để sữa nguội bớt thì cho hạt chia và siro lá phong hay đường khuấy đều rồi thưởng thức! Nếu uống với mật ong thì phải đợi sữa 37oC thì mật ong mới có tác dụng tốt. Ở nhiệt độ cao mật ong sẽ thành chất độc, không tốt cho sức khỏe.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne