Trang chủ tráng miệng Pudding Bơ Sữa Dừa Hạt Chia

Pudding Bơ Sữa Dừa Hạt Chia

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Pudding Bơ Sữa Dừa Hạt Chia

Bữa ăn sáng thuần chay đơn giản của mình vậy thôi. Sữa dừa là nước cốt dừa đã được nấu chín, có thể dùng nước cốt dừa hộp. #15ngaychay

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

40 phút
1/2 trái

bơ sáp

1 mcf

mật ong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bơ cắt nhỏ. Ngâm hạt chia vào sữa dừa mật ong cho nở.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Xay sinh tố bơ với sữa dừa và mật ong cho mịn.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Múc ra ly: lớp chia, lớp bơ, thêm hạt tuỳ thích
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne