Trang chủ chè thanh nhiệt Chè sương sa hột lựu

Chè sương sa hột lựu

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Chè sương sa hột lựu

Sài Gòn hôm nay nóng quá, và khi nóng thì rất muốn ăn món gì mát mát để giải nhiệt. Món chè sương sa hột lựu là lựa chọn tối ưu vì cả nhà ai cũng thích. #giainhietngayhe

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị và sơ chế các nguyên liệu. Đậu xanh vo sạch ngâm nở rồi bắc lên bếp nấu chín, đánh nhuyễn thêm đường vô bắc bếp cho sôi lại rồi cho vani vô cho thơm.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Củ năng rửa sạch cắt hạt lựu, ướp với 30 g đường, màu hồng thực phẩm rồi bắc lên bếp sên cho thấm đường. Xốc củ năng với bột năng, cho vào nồi nước sôi luộc chín rồi ngâm vô nước đá cho khỏi dính.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bột rau câu dẻo trộn với 50 g đường. Lá dứa rửa sạch cắt khúc xay nhuyễn với nước rồi lược qua rây bỏ xác. Cho nước lá dứa và thêm nước cho đủ 1 lít cho vào bột rau câu, khuấy tan đem nấu sôi rồi đổ ra hộp chờ nguội cho vô ngăn mát tủ lạnh.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sương sáo cho vào nồi với 1 lít nước khuấy tan,cho 50 g đường vô bắc lên bếp nấu sôi nhớ khuấy cho khỏi dính nồi rồi đổ sương sáo ra hộp để nguội.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nấu sôi khoảng 200 ml với đường, nêm vừa ăn, để nguội nước đường rồi cho hạt lựu củ năng vô ngâm. - Cho nước dừa, sữa tươi, đường, xíu bột năng vào nồi khuấy tan rồi nấu sôi.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cắt miếng sương sáo, rau câu dẻo. - Cho vô ly mỗi thứ 1 ít, chan cốt dừa, thêm đá.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne