Trang chủ chè đậu Chè đậu đen bột lọc

Chè đậu đen bột lọc

Giới thiệu

Đầu bếp :

𝖢𝖺𝗆𝗂

Chè đậu đen bột lọc

Chè đậu đen (đỗ đen) cốt dừa là món chè dùng để giải nhiệt mùa hè ai cũng thích, bởi vị ngọt dịu thanh mát của đậu đen kết hợp vị thơm ngậy của cốt dừa thực sự ấn tượng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5-6 người
200 gr

đậu đen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

200gr đậu đen ngâm nước qua đêm. Sau đó đun với 1,5l nước.

* Bước 2

Phần bột lọc: 100gr bột năng + 50ml nước sôi trộn đều phần bột đến khi thành 1 khối mềm dẻo. Tiếp vo tròn và đun sôi 20-30p.

* Bước 3

Phần đậu đen luộc cho thêm 100gr đường, ít muối và vài giọt vani cho thơm.

* Bước 4

Phần nước cốt dừa: 250ml nước cốt + 30gr đường + ít muối + 3mcf bột năng hòa chút nước. Vớt phần bột lọc cho vào nồi chè đậu. Cho ra chén và thêm ít nước cốt dừa rồi thưởng thức thôi 😋

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne