Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh tố yến mạch
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Phương NguyễnSinh tố yến mạch
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiyến mạch
dưa hấu cắt sẵn
chuối
sữa tươi không đường
sữa chua có đường
hạt chia
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cắt dưa ra thành các viên nhỏ, lột vỏ chuối ra
* Bước 2
Cho 30g yến mạch vào máy xay sinh tố
* Bước 3
Cho dưa và chuối vào hết lun nhen. Sau đó cho 130ml và 50ml sữa không đường và sữa chua vào
* Bước 4
Bỏ thêm vài viên đá. Đóng nắp lại và xay lên
* Bước 5
Xay xog bỏ ra ly rắc thêm tí hạt chia. Vậy là có bữa sáng ngon mà lại đủ chất
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne