Trang chủ chè đậu Chè đậu sữa tươi

Chè đậu sữa tươi

Giới thiệu

Đầu bếp :

NgaLe

Chè đậu sữa tươi

Fan của nước cốt dừa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh rửa, ngâm vài giờ cho mềm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đậu đen rửa bỏ hạt hư, ngâm nước, cho 1/2mcf pure baking soda (loai tinh khiết để nấu ăn). Ngâm vài giờ. Cũng làm tương tự với đậu đỏ.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho vào nồi: 200g nước cốt dừa hộp, 1 túi 220ml sữa tươi có đường, 100gr nước, thêm đường theo khẩu vị. Nấu sôi nhẹ, tắt bếp, để nguội.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đậu đã ngâm mềm, cho vào chút muối nấu cho mềm nhừ. Khi ăn múc đậu ra ly, chan nước dừa sữa tươi. Thêm vài viên đá.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne