Trang chủ đá xay SP.0354 - Lê Chưng Tuyết Yến Táo Tàu

SP.0354 - Lê Chưng Tuyết Yến Táo Tàu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0354 - Lê Chưng Tuyết Yến Táo Tàu

Một ngày làm việc mệt mỏi tối đến về nhà làm ngay món này ăn vừa mát lại vừa dễ ngủ nữa. #bepvang

Nguyên liệu

1 muỗng canh

tuyết yến khô

3 trái

táo đen

3 trái

táo đỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tuyết yến ngâm nước chừng 10p. Đem lược lại và xả nước vài lần cho sạch. Bắc nước trụng sơ qua rồi vớt để ráo nước.

* Bước 2

Táo đen và táo đỏ rửa sạch để ráo nước.

* Bước 3

Lê cắt ngang phần đầu rồi dùng muỗng khoét lỗ tròn. Phần lê dư ra thì ép lấy nước rồi cho lại vào trái lê.

* Bước 4

Múc tuyết yến vào rồi cho táo đỏ và táo đen vào. Lấy nắp trái lê đậy lại rồi đem hấp cách thủy 30p.

* Bước 5

Lấy ra để nguội bớt rồi ăn nóng mới ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne