Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa hạt sen đậu xanh
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Quỳnh NgaSữa hạt sen đậu xanh
Nguyên liệu
đậu xanh đậu xanh cà
hạt sen tươi
muối hồng
đường phèn
sữa tươi không đường
nước đun sôi để nguội
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hạt sen tươi luộc sơ qua, bỏ nước chát. Luộc mềm hạt sen. Nếu hạt sen khô thì nên ngâm mềm trước khi luộc.
- Đậu xanh đã cà vỏ, ngâm nước ấm 2h cho mềm. Hấp hoặc nấu chín mềm
* Bước 2
Cho hh đậu xanh và hạt sen vào nồi với 400 ml nước và xíu muối hồng, nấu cho chín mềm thì xay và lọc hh đậu xanh hạt sen qua túi lọc 2-3 lần hoặc qua túi lọc 1l rùi qua rây thêm 2l nữa, thu được hh sữa, cho lên bếp thêm đg fèn và sữa tươi vào, đun với lửa nhỏ để hok bị khê, khi sôi lăn tăn thì tắt bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne