Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa hạt gạo lứt
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nga BooSữa hạt gạo lứt
Thơm ngon bổ dưỡng cho bà bầu và trẻ nhỏ để hạn chế uống sữa bò các mẹ nhé!
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rang hạt gạo lứt lên để giữ được chất dinh dưỡng và dậy mùi thơm hơn. Rang khi nào hạt gạo nổ lép bép là đc ạ
* Bước 2
Ngâm hạt vừa rang qua đêm, ~8h
* Bước 3
Sau đó vớt ra để ráo, cho vào nồi khoảng 1l nước ninh với lửa nhỏ khoảng 15p
* Bước 4
Lọc bỏ bã, chắt nước cho vào xoong khác, cho sữa tươi vào, khuấy nhẹ.
* Bước 5
Cho lên bếp đun cho đến khi sôi lăn tăn, bắc xuống để nguội thế là có sữa uống ngon lành cho các mẹ và bé rồi
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne