Trang chủ
Gia vị
Công thức
SỮA HẠT SEN
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bếp HồngSỮA HẠT SEN
Hạt Sen rất bổ dưỡng, phục hồi sức khỏe, tâm an, ngủ ngon, bổ tỳ, đang còn mùa sen tươi mọi người tranh thủ cùng làm, cùng uống cho khỏe nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
6 phần ănThời gian nấu :
45 phútHướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hạt sen tươi rửa sạch để ráo, cho vào máy xay sinh tố chia làm nhiều lần, xay mịn như xay sữa đậu nành. Sau đó đổ ra rây hoặc tấm vải xô để lọc.
* Bước 2
Cho nước sen đã lọc vào nồi nấu sôi sau đó hạ lửa nhỏ để sôi thêm 15 phút nữa ( cho lá dứa vào nấu cùng nếu thích), thường xuyên đảo quanh tránh bị cháy lớp dưới cùng.
* Bước 3
Sau cùng cho đường vào, tắt bếp
* Bước 4
Uống nóng hoặc lạnh đều ngon.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne