Bột chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Hồng

Bột chiên

Kỷ niệm với mòn bột chiên nhiều lắm, ngày bé cứ hè vào sài gòn chỉ thèm món này ở đường Võ Văn Tần - Quận 3. Sau này ai trong nhà đi mình cũng nhờ xách về vài dĩa

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

60 phút
200 gr

bột gạo

300 gr

nước

1/2 mcf

muối

3 quả

trứng gà

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bột gạo, nước, muối, dầu hoà đều, khuấy tan, để bột nghỉ 15 phút

* Bước 2

Bắt xửng hấp lên nấu cho nước sôi, cho khuôn đã thoa dầu vào cho nóng, đổ bột vào hấp 30 phút, lấy tăm để thử bột, nếu bột không dính tăm là bột đã chín

* Bước 3

Để bột nguội, đậy kín cho vào ngăn mát tủ lạnh vài giờ hoặc qua đêm cho bột cứng lại

* Bước 4

Cắt khối bột ra thành từng miếng hình quân cờ
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho dầu vào chảo cho nóng, thả bột vào chiên vàng hai mặt
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Trứng, lá hẹ khuấy đều rồi cho vào chảo bột
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Áp chảo hai mặt bột cho vàng
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Cho bột đã chiên vàng ra dĩa, cho carot, đu đủ bào lên mặt bột. trộn xì dầu, nước, dấm, đường cho vào chén. Ăn cùng tương ớt
Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne